19 de setembro é o Dia Nacional do Ortopedista , o profissional especialista em prevenir e tratar deformidades associadas ao aparelho locomotor humano, como os ossos, articulações, músculos e outros componentes do nosso corpo que nos permite a locomoção, o ortopedista é um importante profissional na recuperação de lesões traumáticas, sejam elas provenientes da prática esportiva ou algum acidente, necessitando cirurgia ortopédica ou acompanhamento. A data coincide com a criação da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), fundada em 1935.
O especialista da Santa Casa de Vinhedo, Dr. Roberto Abib Jr., diretor técnico e coordenador de Ortopedia do hospital, sugere hábitos simples para manter a saúde dos ossos. Segundo ele, boa alimentação e atividade física (sempre com acompanhamento médico) são dicas importantes para dar qualidade de vida às pessoas.
“A mensagem principal neste dia é que homens e mulheres, de todas as idades, mantenham os cuidados e ajam preventivamente para evitar fraturas e lesões. Comer vegetais e alimentos ricos em proteínas, sem deixar de lado outros nutrientes, e praticar atividade física regular também contribuem para uma boa qualidade de vida e a saúde músculo-esquelética”, ressaltou o Dr. Abib.
A Terceira Idade, de acordo com o diretor técnico da Santa Casa, merece atenção especial. “A pirâmide populacional brasileira está invertendo, com a população idosa crescendo bastante. A Ortopedia é uma especialidade cada vez mais atuante junto a este público e vale a pena redobrar a atenção para que os idosos se alimentem bem e mantenham bons hábitos”, completou o médico.
“Cumprimento todos os ortopedistas do Brasil, em especial o Dr. Roberto Abib, por cuidar de nossos ossos e músculos. A Santa Casa está à disposição dos cidadãos de Vinhedo e região para atender pacientes que precisam de assistência ortopédica e de outras especialidades”, completou o Provedor do hospital, Julliano Gasparini.
O papel do paciente na saúde ortopédica
Além de celebrar os profissionais que cuidam de nossa saúde ortopédica, é fundamental que os pacientes entendam sua própria responsabilidade na manutenção da saúde dos ossos e músculos. Aqui estão algumas medidas que você pode adotar:
Manter um estilo de vida ativo: A atividade física regular ajuda a manter a força muscular e a saúde das articulações.
Praticar a postura adequada: Uma postura correta é essencial para prevenir problemas musculoesqueléticos.
Alimentação saudável: Nutrientes adequados, como cálcio e vitamina D, são essenciais para a saúde óssea.
Não ignorar sintomas: Se você estiver enfrentando dor persistente, desconforto ou lesões, não hesite em procurar um ortopedista.